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荔枝的营养价值，食用荔枝的好处有哪些？

发布时间：2018/9/30 阅读次数：4793 字体大小: 【小】【中】【大】

荔枝常见的水果之一，盛产于热带地区。荔枝非常好吃，深受人们的喜爱。那么大家知道荔枝的营养价值是什么？食用荔枝的好处有哪些？

荔枝的营养价值

开胃益脾功效

荔枝香甜可口，汁水也很充足，食用荔枝能开胃健脾，促进食欲的作用。

增强免疫功能

常吃荔枝对健康有一定的好处。荔枝肉含丰富的维生素c和蛋白质，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。

解毒止痛作用

荔枝可用于外科疾病，如肿瘤、瘰疬、疔疮恶肿、外伤出血等病。

益智补脑

荔枝具有一定的滋补作用，食用荔枝可以补充能量，具有健脑益智的作用。

上面小编为大家总结了一些关于荔枝营养价值方面的知识，大家现在知道食用荔枝的好处有哪些了吧，是否更加爱上吃荔枝了呢。不过荔枝虽然好吃，也不可多食哦，多食容易上火。另外，对于阴虚火旺、有上火症状的人也不宜食用荔枝。

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