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健康人生,从“肠”计议
发布时间:2012/5/31  阅读次数:1809  字体大小: 【】 【】【
   肠道是人体消化系统中最重要的器官,是人体转化吸收食物营养的场所,也是“细菌战”的战场。因此,肠道也是人体最容易生病的器官,对人体健康有着举足轻重的影响。 
  人体肠道内寄生着10万亿个细菌,重达2公斤。根据对人体影响可分为有益菌、有害菌和中性菌,其中有益菌又称为益生菌。人体内益生菌占优势,就会表现出健康状态。双歧杆菌是最具代表性的益生菌,具有促进人体对营养物质的吸收、提高免疫力、预防和治疗便秘及腹泻、降低血脂、抑制肠道病源和腐败微生物的生长、分解致癌物质等作用。
人体肠道内细菌群随着人的年龄增加变化显著。有研究表明,婴幼儿益生菌数量占约肠内细菌总量的25%;随着年龄增大,益生菌逐渐减少,65岁以上的人,益生菌数量则减少到7.9%,而产气荚膜梭菌、大肠杆菌等腐败细菌大量增加;到了老年,肠道内充满腐败细菌,双歧杆菌几乎消失,各种疾病也趁虚而入。广西巴马长寿老人肠道菌群的“年轻态”也更加证实了肠道菌群健康与身体健康之间的密切关系。如何保持居民肠道菌群健康?益生元可堪当重任!低聚木糖作为一种高效的益生元物质正被广大人民熟知和接受。
    低聚木糖,是由2~7个木糖分子以β-1,4糖苷键结合而成的功能性聚合糖。它不被人体的消化酶系所分解,而是直接到达人体结肠部位,被那里的双歧杆菌、乳酸杆菌等有益菌所利用,成功的帮助人体有益菌群的繁殖,占据肠道粘膜空间,减少大肠杆菌等有害菌群的生长空间;同时,双歧杆菌等有益菌在生长繁殖的过程中产生醋酸、丙酸、丁酸等短链脂肪酸,从而降低结肠pH值,破坏有害菌的生长环境。通过这两道屏障来调节人体微生态的平衡,改善肠道菌群结构。其每日摄取的有效剂量为0.7-1.4g,甚至每天服用低至0.4g亦有效果。人体连续三周摄入低聚木糖0.7g/d,双歧杆菌的比例由8.5%提高到20.2%。
  据国家卫生部、科技部和国家统计局联合发布的第四次中国居民营养与健康调查数据显示,由微生态失衡引起的营养不良正在成为我国公众营养健康的最大威胁之一。据世界卫生组织最新资料:中国有1.2亿人口患有不同程度的胃肠疾病。有关研究发现:肠癌、高血压、心血管病、糖尿病、癌症等都和肠道菌群失衡有关。因此,提高人体健康水平,必须从改善肠道的微生态开始。在此方面,低聚木糖能够净化人体结肠内环境,使人们的生活更加健康轻松。
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