子宫内膜异位症（Endometriosis）是一种常见的妇科疾病，生殖年龄阶段女性的发病率约为10%，数据显示全球约1.78亿女性患有子宫内膜异位症。这种疾病会引起疼痛、骨盆和下腹部位抽搐、月经痉挛疼痛、性交疼痛、异常出血等，最终会影响女性的生育，引起不孕。

子宫内膜异位症的发病机理相对比较复杂，包括内分泌紊乱、炎症反应、家族遗传因素等。目前，该病还没比较全面的解决方法，常规的治疗方式为具有高度破坏性的激素疗法、重型止痛药和侵入式手术，其会带来相关的副作用。相比之下，更加安全的天然疗法会受到人们的推崇，比如N-乙酰半胱氨酸（NAC）。

意大利近日开展的一项研究显示，N-乙酰半胱氨酸补充剂可潜在降低子宫内膜异位症，提高生育率，不会产生相关的副作用。在本次试验中，92名女性被划分为2组，其中47名受试者每天3次摄入600mgNAC次，每周连续3天，一共持续3个月。所有的受试者都患有子宫内膜症，在试验开始的2个月前未服用任何激素类药物，也未进行过相关的手术治疗。

研究结果显示，NAC组中24名患者取消手术，14名患者的卵巢囊肿降低（卵巢囊肿和由子宫内膜异位症相关，也会影响女性生殖健康），8名患者卵巢囊肿完全消失，21名患者疼痛降低，其中1名成功怀孕。相比之下，对照组中只有1名女性取消手术，4名患者的卵巢囊肿消失。在所有的患者中，4名患者出现新的卵巢囊肿迹象。

子宫内膜异位引起的疼痛和女性在生育年龄遭受的不孕是一个比较棘手的问题，而该疾病对女性最大的影响就是“生育率”，激素疗法对生育率具有很大的创伤。作为一种天然安全疗法，NAC或许会为女性生殖健康开启一个新的时代。事实上，在试验结束后，NAC组共有8名女性怀孕成功。

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1.Omega-3：美国早期的研究显示，富含Omega-3 脂肪酸的食物可降低女性患子宫内膜异位风险，而饱和脂肪酸或可会加剧这一风险。膳食中Omega-3脂肪酸摄入最高女性患子宫内膜异位的风险比摄入最低女性降低22%，而摄入饱和脂肪酸最多的女性比摄入剂量最小的风险增加48%。

2.白藜芦醇：2017年伊朗的一项研究显示，白藜芦醇可降低子宫内膜植入细胞的数量和体积，抑制植入细胞的增殖、炎症细胞存活率，增加细胞的凋亡。体外研究显示白藜芦醇可减少子宫内膜异位基质细胞的侵入性，抑制炎症反应。白藜芦醇发挥作用的机理是通过几个细胞信号通路的网络来调节，不过后期还需评估其在患者体内的长期安全性。