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水是生命之源。人类从饮用溪水、泉水,到井水、开水,以及现在的矿泉水、纯净水、功能水,经历了一个从简到繁,从低级到高级,从自然到必然的过程,也反映了,随着社会的进步,人们生活水平的提高,人们对健康诉求的变化过程。目前,商品饮用水消费已渗透到了各个领域,从家居、工厂、写字楼到上学、旅行、会议、餐饮,无处不见瓶(桶)装饮用水的身影,有调查数据显示,饮用水行业是食品行业中发展最快的产业之一,在所有的软饮料品种中,瓶装饮用水2000年的产量约为554万吨,超过了碳酸饮料,成为第一大软饮料品种,而到了2005年突破1000万吨,速度惊人。
益生元,在饮用水中加入益生元,使消费者在解决口渴体渴的同时,不经意间摄入能平衡体内微生态、促进微量元素吸收、提高免疫力的健康元素,达到养生健身的目的,这是现代都市人所希望和追求的消费方式,因此,添加益生元,对饮用水的深度开发,益生元是饮用水的不二之选。
益生元,根据Gibson和Fuller的定义,是“指能够选择性地促进宿主肠道内原有的一种或几种有益细菌(益生菌)生长繁殖的物质,通过有益菌的繁殖增多,抑制有害细菌生长,从而达到调整肠道菌群,促进机体健康的目的一类物质”,肠道中的细菌种类、数量和定居部位是相对稳定的,它们相互协调,相互制约,共同形成一个微生态系统,各类科学文献表明,通过摄入益生元可以促进有益菌优势生长,并抑制病原性细菌的过度繁殖,从而使肠道菌维持良好的平衡,而在众多的益生元中,公认典型的和最具代表性的是低聚果糖。
低聚果糖(Fructooligosaccharide,FOS),又称果寡糖或果糖低聚糖,天然存在于36000多种植物、果蔬当中,如:菊苣、菊芋、牛蒡、黑麦和香蕉中都有存在。工业化生产的低聚果糖是在蔗糖分子中的果糖基上通过以β(2→1)糖苷链连接1-3个果糖基而成的蔗果三糖、蔗果四糖和蔗果五糖及其混合物。天然的或用酶法生产的低聚果糖,结构式表示为GFn(G为葡萄糖基,F为果糖基,n=2~7),属于果糖与葡萄糖构成的直链低聚糖。在天然的非消化性功能食品中,低聚果糖是完全符合益生元标准的。在1983年实现了规模化生产并进入市场以来,已成功应用于许多食品和药品当中。
由于低聚果糖特殊的物理结构,它能够不被人体的消化液消化,不被吸收地通过小肠而直达大肠,为大肠中有益菌双歧杆菌利用而产生多种生理功能,因此它是一种优质的活性益生元,而又因其在胃和小肠的不可消化性,其又是一种水溶性膳食纤维。低聚果糖有着一系列的生理功能,如:快速并大量增殖益生菌、提高免疫力、促进钙、铁、锌、镁的吸收、促进肠道蠕动,预防、缓解便秘,降低胆固醇、低热值、低龋齿性等。低聚果糖的结构明确、功效显著,作为保健食品配料,在日本、美国、欧洲、韩国及中国等国家得到广泛应用。其中,低聚果糖在饮用水中的应用更是方兴未艾。
添加低聚果糖的功能水,具有截留矿物质元素Ca、Mg、 Fe、Zn的能力,低聚果糖能将矿物质带到盲肠、结肠,经双歧杆菌酵解后释放出来,促进了人体对矿物质吸收。在正常情况下,人体仅能吸收消化钙的1/3~1/2。科学研究显示,摄取一定量的低聚果糖后,能将钙的吸收提高到摄入量的2/3。
常饮含有低聚果糖的功能水,能促进双歧杆菌迅速增殖,抑制大肠杆菌、沙门氏菌和梭状芽胞杆菌等腐败菌发生作用,减少毒性代谢物(如吲哚、亚硝基氨等)的生成。避免肠内毒素随着血液循环到达人体的各个器官,并通过皮肤排泄,尤其是进入脸部毛细血管时,导致脸部痘痘、痤疮、色素沉着、色斑、皮肤粗糙、脸色晦暗,没有光泽。
常饮低聚果糖功能水,还能达到调节控制血糖浓度、降血脂的目的。这是因为:低聚果糖使嗜酸乳杆菌和双歧杆菌数增殖,嗜酸乳杆菌吸收胆固醇并抑制肠壁对胆固醇的吸收;双歧杆菌通过影响β-羟基- β-甲基戊二酸单酰辅酶A还原酶的活性,控制胆固醇的合成,降低血脂。
低聚果糖口感清爽、圆润,保持了蔗糖良好的甜味特性,易溶于水,溶液无色透明。其保湿性及在中性条件下的热稳定性都与蔗糖相近,在通常的pH值范围(4.0~7.0)内,温度≤120℃时稳定性较强。加到功能水中只能为产品增加感觉愉悦的口感,对产品无不良影响。
低聚果糖在欧洲被批准为食品配料,在日本被厚生省批准为保健食品,在美国被FDA批准为GRAS食品配料,并被列入膳食纤维源,确定为膳食补充剂在市场销售,中国卫生部指定机构证实,低聚果糖安全无毒,是一种功能性食品配料。有报道称,欧洲功能食品中改善肠道及消化功能的占18%,这类产品中的功能因子就是以低聚果糖类物质为主。低聚果糖的益生元功能已在全世界得到了越来越广泛的推广及普及。
低聚果糖作为活性益生元和水溶性膳食纤维应用在饮用水中,既能满足人体基本的生理功能和新陈代谢的需要,长期饮用又能全面促进人体健康,其功效相辅相成、相得益彰。在功能水百花齐放,升级换代的今天,益生元的应用是开发新型功能水的明智选择。
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