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红色食物提高身体免疫力
发布时间：2013/12/23  阅读次数：1290  字体大小: 【小】 【中】【大】

　   冬天气候寒冷，红色食物都富含天然铁质、充足的蛋白质和优质维生素以及矿物质和植物化学物，具有维护身体健康、提高身体免疫力、抗氧化的作用，从而能增强人体的抗寒能力。因此，冬季常吃色食物，不仅有御寒的作用，还能防治感冒。同时，红色食物在视觉上也能给人刺激，让人胃口大开，食欲大增。

　   红色食物最适宜在寒冷的冬季食用，因其富含蛋白质和优质维生素、矿物质等元素，可维护身体健康、提高身体免疫力，从而增强人体抗寒能力。中医有：“五色补五脏”之说，红色补心，多吃红色食物不仅能御寒而且还可保护心血，预防一些疾病的发生。

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