当前位置：首页 > 行业资讯 > 热点新闻 > 详细内容
女人吃菇补血瘦身
发布时间：2013/12/23  阅读次数：1163  字体大小: 【小】 【中】【大】

　   营养界素来认为“一荤一素一菇”是最合理的饮食搭配，这里的“菇”指的就是蘑菇。蘑菇不仅营养丰富、有益健康，还可以润肤美颜。一起来看看各种蘑菇的功效和它们的最佳吃法。

    　1、补血焕肤

　　菇类食物还含有丰富的B族维生素，有助于促进皮肤代谢，保持皮肤湿润光滑。另外，菇类食物所含的铁质也十分充足，这不但有利于血液的形成，让女性保持充足血气，而且对保持面色的红润也具有重要的作用。

　　2、瘦身消脂

　　蘑菇还含有丰富的粗纤维和半纤维素，在肠内难于消化，能保持水分，吸收胆固醇蘑菇的功效与作用：此外，菇类食物中所含的热量与脂肪都很少，因而吃菇类食品既能吃饱吃好，还不会有发福之虑。


更多
上一篇：红色食物提高身体免疫力 下一篇：药补不如食补，防寒6大必吃传统食物
我要评论
  • 匿名发表
  • [添加到收藏夹]
  • 发表评论：(匿名发表无需登录，已登录用户可直接发表。) 登录状态：未登录
最新评论
所有评论[0]
    暂无已审核评论!
最新发布

全球最大的中文功能食品配料行业网站                            

Copyright2010--2022 功能食品配料网     网站备案号：京ICP备13040527-2号

郑重声明：本站部分内容来源于网络，所载文章、数据仅供参考，违法和不良信息举报邮箱：1184955935@qq.com   后台登陆     

合作联系：QQ：1184955935  微信：gongnengfood 

关注功能食品配料网微信公众号、头条号了解更多信息

  

 声明：本站部分资料来源于网络，如有侵权请及时联系管理员删除，谢谢