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预防感冒改善生活方式也很重要

发布时间：2013/12/10 阅读次数：1125 字体大小: 【小】【中】【大】

首先，适当做耐寒锻炼。坚持用冷水洗脸、洗手，支气管炎患者在冬季尤其应注意保暖，避免受凉，因为寒冷会降低支气管的防御功能，导致继发性感染的出现。

其次，做好环境保护。要保持良好的家庭环境卫生，室内空气流通新鲜，有一定的湿度，控制和消除各种有害气体和烟尘，以免诱发慢性支气管炎。

第三，应加强锻炼。慢性支气管炎患者在缓解期要做适当的体育锻炼，增强体质，以提高耐寒能力和抵抗力，增强心、肺的贮备能力。

第四，养成良好的生活和保健习惯。冬天可常用温水泡脚，睡前按摩脚心、手心。临睡前可用温水泡脚20至30分钟，直到身体发热。

此外，在饮食上，对常年咳嗽的患者来说，百合也不失为一种最佳食物，因百合有润肺止咳、宁心安神、帮助睡眠的效果。生活中，可用百合加白木耳、莲子煮成甜汤可以清热化痰，百合与桂圆肉同煮为润燥饮品，这两种饮品对缓解冬季咳嗽，预防慢性支气管炎都不错。

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