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如何给儿童有效地补充维生素A
发布时间：2013/12/4  阅读次数：1209  字体大小: 【小】 【中】【大】

          维生素(维生素食品)A为脂溶，口服易吸收。它不仅具有防治眼干燥病、夜盲症的作用，同时还能增强抵抗力，减少感冒、冻疮等冬春季常见病、多发病的发生。

　　如何给儿童(儿童食品)有效地补充维生素A呢？最简便的方法是口服维生素A。维生素A的制剂有：鱼肝油(油食品)、浓鱼肝油、维生素AD胶丸、浓维生素AD胶丸等。但这些都必须在医生指导下使用，以免超量引起毒副作用。

　　“药补不如食补”，维生素A在动物的肝、肾以及肉类、乳类、鱼类、蛋类中含量丰富，植物性食物如胡萝卜、蕃茄、红薯、菠菜、卷心菜、南瓜、紫菜等含量也较高。如让孩子多吃上述食品，同样可起到预防作用。

  

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