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品美食别忘健康

发布时间：2013/10/6 阅读次数：1259 字体大小: 【小】【中】【大】

“舌尖上的中国”热播，传统饮食文化，原汁原味的美食，都让观众流连忘返。

专家提醒，品味美食，别忘了舌尖上的健康。如果出现水土不服的症状，那真是大煞风景、影响食欲！

专家王元钊副主任中医师介绍说，水土不服以呕吐、腹泻等肠胃不适症状最为常见。

　那么，该如何解决肠胃不适呢？专家表示，第一，如果因为风寒湿邪导致消化不良、呕吐、腹泻等水土不服症状，不妨用一点藿香正气水。一般口服一次5～10ml，一日2次，用时摇匀。此药具有散寒化湿、和中理气的作用，常用来治疗脘腹胀痛、呕吐腹泻以及胃肠型感冒。但是个别患者服用本品后出现过敏性皮疹、过敏性休克、过敏性紫癜以及心动过速等不良反应，患者使用时注意用药安全，特别是过敏体质者，最好在医生的指导下服用本药。

　第二，建议适当喝点酸奶。酸奶中的乳酸菌有助于保持肠道菌群的平衡，能缓解因胃肠菌群紊乱而诱发的腹疼、腹泻等不舒适。当然，如果出现严重的腹胀、腹泻，必要时需要就诊。

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